Espresso bomb menjadi Gaya Minuman viral Di TikTok. Begini cara bikin hingga penjelasan ahli tentang risiko mengonsumsinya.
Gaya racikan Minuman unik terus bermunculan Di TikTok dan Memikat perhatian pencinta Minuman. Salah satunya espresso bomb yang menyuguhkan sensasi berbuih Di disajikan.
Espresso bomb dibuat Untuk espresso dicampur sparkling water. Racikan ini makin unik Didalam tambahan lemon dan garam Di bibir Gelas.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Meski disebut menyegarkan dan diklaim membantu mengatasi hangover, ahli mengingatkan agar tidak mengonsumsinya berlebihan. Kandungan kafeinnya tetap perlu diperhatikan.
Dikutip Untuk Huffpost (1/7) berikut fakta tentang espresso bomb:
1. Apa Itu Espresso Bomb?
|
Ilustrasi espresso. Foto: Getty Images/NataliaDeriabina
|
Espresso bomb merupakan Gaya minuman Minuman yang Lagi viral Di TikTok. Minuman ini terinspirasi Untuk Prototipe Jägerbomb, minuman beralkohol yang dibuat Didalam dicampur Hingga miniman berenergi.
Akan Tetapi, Gaya Minuman ini tanpa tambahan alkohol. Cara membuatnya cukup unik. Segelas espresso dijatuhkan Hingga Untuk air soda atau sparkling water lalu langsung diminum.
Agar buihnya lebih dramatis, bibir Gelas espresso diolesi lemon lalu dicelupkan Hingga garam. Kombinasi ini memicu sensasi berbuih Di espresso dituang.
2. Diklaim Ampuh Atasi Hangover
Sejumlah pembuat konten menyebut espresso bomb dapat menyegarkan tubuh Sesudah pesta. Malahan, perusahaan Minuman Golden Brown Coffee menyebutnya sebagai ‘Terapi’ hangover atau efek Sesudah minum alkohol.
Akan Tetapi, klaim tersebut belum didukung bukti ilmiah yang kuat. Minuman ini lebih banyak Menyediakan sensasi segar Untuk Minuman, soda, lemon, dan garam.
Ahli gizi Latihan Dan Osman menegaskan, “Tambahan garam dan lemon hanya menyumbang sedikit elektrolit. Ini bukan pengganti hidrasi yang baik.”
3. Jangan Berlebihan Sebab Tinggi Kafein
 Ilustrasi espresso. Foto: Getty Images/grandriver |
Dan Osman mengingatkan kandungan kafein espresso bomb perlu diperhatikan, terlebih jika menggunakan double espresso.
“Double espresso mengandung Di 120-150 mg kafein. Orang dewasa disarankan tidak mengonsumsi lebih Untuk 400 mg kafein per hari,” jelas Osman.
Jika Sebelumnya Itu sudah minum Minuman, espresso bomb bisa membuat asupan kafein berlebihan. Situasi ini berisiko memicu jantung berdebar hingga gelisah.
4. Hindari Minum Sore Hari
Menurut Osman, waktu minum Minuman juga memengaruhi tubuh. Kafein Memiliki waktu paruh Di 8-10 jam Agar efeknya bertahan lama.
“Jika tidak diatur, kafein dapat mengganggu tidur, Meningkatkan kecemasan, dan membuat detak jantung lebih cepat,” ujar Osman.
Sebab itu, ia menyarankan espresso bomb dikonsumsi Sebelumnya pukul 13.00-14.00. Didalam Langkah Tersebut, efek kafeinnya tidak terlalu mengganggu waktu istirahat.
Halaman 2 Untuk 2
Simak Video “Kuah Unik Soto Arab Betawi dan Pelepas Dahaga Glek & Go“
(raf/adr)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Espresso Bomb Viral Di TikTok, Begini Racikan Unik Minuman Berbuih
