AC Milan sukses menjadi Mendominasi Hingga laga derby della madonnina atas rivalnya, Inter Milan, Senin (9/3/2026) dini hari WIB. Walaupun Skor tunggal dicetak Didalam Pervis Estupinan, Hingga laga ini, Luka Modric juga mampu mencuri perhatian.
Hingga usianya yang menginjak 40 tahun, maestro lini Ditengah asal Kroasia tersebut masih mampu tampil Bersaing Hingga Serie A. Terlebih Di laga derby klasik Italia yang membutuhkan Kondisifisik ekstra.
Bermain 90 menit, Gelandang veteran ini memainkan peran stabil Hingga lini Ditengah. Ia tidak terlalu mencolok, tetapi tetap menjadi Dibagian penting Di ritme permainan I Rossoneri.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Metode Micro-Dosing
Dilansir Di Gazeta, Kunci Kondisifisik sang maestro salah satunya adalah metode Pelatihan bernama ‘micro-dosing’, yakni Latihan Didalam dosis kecil menggunakan elastic Grup Musik atau karet elastis yang dilakukan sepanjang hari.
Sosok Hingga balik metode Pelatihan ini adalah profesor asal Kroasia bernama Vlatko Vucetic. Berangkat Di masalah teknis Modric yang Sebelumnya Itu hanya kuat bermain Didalam intensitas tinggi Di kurang lebih 65 menit.
Hubungan Antara dia dan Modric dimulai lebih Di sepuluh tahun yang lalu, ketika Manajer sepak bola itu Berkunjung Hingga pusat diagnostik Latihan Fakultas Kinesiologi Hingga Zagreb, yang dikelola Didalam Vucetic.
Inisiatif ini dibagi menjadi beberapa sesi: satu Dibagian Hingga pagi hari, satu Dibagian Sebelumnya Pelatihan, satu Dibagian Setelahnya Pelatihan, dan terkadang Malahan Hingga malam hari.
Disekitar 80 persen Pelatihan menggunakan elstic Grup Musik, bertujuan Memperbaiki kekuatan, elastisitas, dan mencegah Luka. Rutinitas ini dilakukan Modric setiap hari.
Menurut Vucetic, tindakan preventif yang konsisten dilakukan Modric setiap hari merupakan rahasia Hingga balik masih kompetitifnya Mantan Manajer Real Madrid itu hingga hari ini.
Halaman 2 Di 2
(dpy/up)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Rahasia Kondisifisik Luka Modric, Masih Bersaing Hingga Usia 40 Tahun
