Apakah Boleh Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari? Ini Faktanya

Jakarta –

Di ribuan tahun, alam telah menyediakan aneka tanaman yang dapat digunakan Untuk membantu mengatasi berbagai macam Gangguan. Salah satu herbal yang kerap dimanfaatkan Untuk Perawatan tradisional tersebut adalah daun kelor.

Daun kelor, atau yang dikenal juga Di nama Moringa oleifera, adalah salah satu tanaman yang banyak dijumpai Hingga Daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini Memperoleh daun berbentuk bulat panjang, serta berwarna hijau hingga kecoklatan.

Hingga Pada ini, daun kelor masih kerap digunakan sebagai Terapi alami Untuk mengatasi beragam masalah Kesejajaran, Hingga antaranya:

• Mengurangi peradangan
• Meredakan demam
• Membantu menjaga kadar gula darah
• Memperbaiki imunitas tubuh
• Melancarkan produksi ASI
• Menjaga Kesejajaran jantung
• Mempercepat penyembuhan luka
• Mengatasi tekanan darah tinggi
• Mencegah obesitas
• Menurunkan kolesterol
• Menjaga Kesejajaran mata
• Memperbaiki fungsi pencernaan
• Mengurangi tingkat Tekanan dan depresi

Lantas, apakah ada efek Di yang bisa muncul Di mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Efek Di Mengonsumsi Daun Kelor

Lantas, apakah ada efek yang muncul jika mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Beberapa Studi menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan zat besi Hingga Untuk darah, Agar memicu risiko sakit perut.

Di Itu, mengonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat memperparah Situasi orang yang mengidap hemokromatosis. Hemokromatosis adalah Situasi genetik yang menyebabkan terjadinya mutasi Ke gen HFE, yakni gen yang mengatur penyerapan zat besi Hingga Untuk tubuh.

Sambil Itu, sejumlah studi lain juga menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan Berpeluang menimbulkan kerusakan Ke organ liver dan ginjal.

Untuk mencegah terjadinya efek Di yang tidak diinginkan, peneliti menganjurkan Untuk mengonsumsi daun kelor tidak lebih Di 70 gram per hari. Di Itu, daun kelor juga tidak dianjurkan Untuk ibu hamil dan anak-anak lantaran belum banyak Studi yang dilakukan Pada kelompok tersebut.

Pastikan pula Untuk selalu berkonsultasi Di Ahli Kepuasan terlebih dahulu Sebelumnya mengonsumsi daun kelor sebagai Nutrisi Tambahan tambahan atau komplementer Di Terapi yang diresepkan Ahli Kepuasan.