Jakarta –
Kafein menjadi salah satu kandungan Di Minuman yang Menyediakan manfaat sehat. Agar manfaat kafein bisa maksimal, ikuti beberapa tips minum Minuman ini.
Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal. Senyawa ini lah yang memberi rasa pahit Di Minuman dan berperan sebagai Terapi perangsang psikoaktif.
Senyawa yang disebut stimulan ini dapat berdampak positif dan juga negatif, tergantung bagaimana cara mengonsumsinya, termasuk waktu yang tepat Bagi mengonsumsi.
Dikutip Di Otten Coffee (03/05/24) berikut cara memaksimalkan efek kafein Di Minuman.
1. Olahragawan tidak boleh minum Minuman
Walaupun kafein dapat Merangsang energi, tetapi ini tidak disarankan dikonsumsi Bagi para Olahragawan. Karenanya Asosiasi Pesta Aktivitasfisik Internasional 2024 melarang penggunaan kafein, termasuk minum Minuman kepada setiap Olahragawan yang Berencana bertanding.
Itu Lantaran kafein Disorot semacam Penyalahgunaan Zatter Larang yang bisa mencurangi sportivitas Olahragawan itu sendiri. Alasan ini masuk akal mengingat efek Di kafein yang timbul Setelahnya minum Minuman.
2. Sebelumnya ujian bisa minum Minuman
Sebuah Eksperimen yang dilakukan Dari Nature Neuroscience Di 2014 menemukan bahwa manfaat kafein Di Minuman bisa Memperbaiki daya ingat Di jangka panjang.
Karenanya, peneliti Di Johns Hopkins University menyarankan Bagi minum Minuman Sebelumnya menjalani ujian. Hal ini terbukti Di 200 partisipan yang terlibat Di Eksperimen.
Hasil Di Eksperimen menyebutkan bahwa 200 mg kafein bisa membantu Memperbaiki daya ingat Di lebih Di 24 jam. Peneliti mengatakan bahwa minum Minuman Berencana sangat baik dilakukan ketika Berjuang Di kegiatan yang membutuhkan kinerja otak.
Cara memaksimalkan efek kafein ada Di halaman Lanjutnya.
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 4 Tips Minum Minuman Agar Dapat Manfaat Maksimal Kafein