Minum Sambil Berdiri Katanya Bikin Ginjal Rusak, Ini Penjelasan Ahli Kebugaran

Sebuah video viral dimedia sosial Menginformasikan kalau minum sambil berdiri berbahaya Untuk ginjal. Tetapi, Ahli Kebugaran Menginformasikan fakta Ke balik anggapan populer tersebut.

Sebuah video yang beredar Ke Instagram Menyoroti kebiasaan minum sambil berdiri yang Di ini kerap Disorot membahayakan Kesejaganan.

Untuk video tersebut, muncul klaim bahwa air yang diminum sambil berdiri tidak melewati proses pencernaan yang benar, Supaya bisa memicu gas dan membebani kerja ginjal.

Tetapi, klaim itu langsung diluruskan Dari doker Dion Haryadi. Anggapan bahwa minum sambil berdiri berbahaya, menurutnya, merupakan mitos yang sudah lama beredar Ke Komunitas tanpa dasar ilmiah yang kuat.

Ia menjelaskan, secara fisiologis, proses yang terjadi Ke Untuk tubuh sama saja, baik Pada minum sambil duduk maupun berdiri.

Air yang masuk Berencana tertampung dahulu Ke lambung, lalu diserap Ke usus, Setelahnya Itu disebarkan lewat aliran darah Hingga sel-sel dan organ tubuh, Sebelumnya akhirnya disaring ginjal dan dikeluarkan lewat saluran kemih.

“Bukan berarti minum sambil berdiri bikin airnya melewati saluran pencernaan dan merusak ginjal kita. Nggak sama sekali, sama aja,” ujar dr. Dion seperti dikutip Untuk unggahan video Instagram @dionharyadi (19/9).

Ia menambahkan, secara ilmu kedokteran, minum sambil berdiri tidak mengganggu Kesejaganan ginjal.

Hanya saja, minum sambil duduk dinilai lebih nyaman dan lebih sesuai adab, terutama Ke tempat umum.

Konon, minum air sambil berdiri dapat merusak ginjal. Foto: dok. Freepik

Ke Kebugaran tertentu, misalnya Pada mengikuti kegiatan Berlari, minum sambil berdiri disebut bukan menjadi masalah.

Penjelasan tersebut senada Bersama pandangan sejumlah Ahli Kebugaran yang pernah diwawancarai detikHealth.

Spesialis Gangguan Untuk dr. Tunggul Situmorang, SpPD-KGH, misalnya, menyebut anggapan minum berdiri merusak ginjal sebagai hoaks, Lantaran tidak ada hubungan Antara posisi tubuh Pada minum Bersama beban kerja ginjal.

Ahli urologi dr Ponco Birowo, SpU, PhD Untuk RSCM juga pernah menjelaskan bahwa air minum tetap membutuhkan waktu berjam-jam Untuk diserap tubuh hingga sampai Hingga ginjal, terlepas Untuk posisi tubuh Pada meminumnya.

Karena Itu, kebiasaan minum sambil berdiri tidak perlu dikhawatirkan secara medis, meski minum sambil duduk tetap Karena Itu pilihan yang lebih dianjurkan.

(dfl/adr)