7 Buah dan Sayur Sebagai Mengatasi Jerawat, Tomat Bisa Memperlambat Penuaan Sel Kulit

JAKARTA – Buah dan sayur Memiliki segudang manfaat. Salah satunya bisa mengatasi jerawat . Ini Lantaran buah dan sayur itu mengandung antioksidan yang membuat wajah terlihat glowing.

Setiap orang mendambakan kulit dan wajah yang sehat. Sebagai menjaga Kesejajaran kulit dan wajah, banyak orang menggunakan produk skincare, selain Perawatan Medis Ke klinik-klinik Keindahan.

Apalagi, kaum wenita kerap terganggu Bersama jerawat yang seringkali timbul ketika waktu haid, sering konsumsi Hidangan berminyak dan Beban.

Gangguan kulit ini dapat terjadi Ke Dibagian tubuh Bersama kelenjar Migas terbanyak, yaitu Ke wajah, leher, Dibagian atas dada dan punggung.

Nah, mengonsumsi buah dan sayur dapat membantu menghindari jerawat. Lalu, buah dan sayur apa saja yang bagus Sebagai kulit berjerawat? Dikutip Di berbagi sumber, berikut ulasannya.

Manfaat Buah dan Sayuran Sebagai Jerawat

1. Apel
Apel menjadi salah satu buah yang bisa menghilangkan jerawat. Buah ini mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas Ke kulit.

Pasalnya, radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan merusak sel-sel kulit yang dapat memperburuk Kemakmuran jerawat. Buah apel juga mengandung banyak air, yang penting Sebagai menjaga kelembaban kulit.

2. Kale
Sayuran hijau seperti kale, rupanya mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang baik Sebagai Kesejajaran kulit.

Vitamin C dan antioksidan yang ada Ke kale membantu Memperbaiki produksi kolagen. Bersama Cara Itu penyembuhan jerawat pun Lebih cepat.

3. Kiwi
Manfaat buah kiwi nyatanya sangat bagus Sebagai mengatasi jerawat loh!. Mengutip Alodokter, salah satu Studi Di jurnal Cutaneous and Ocular Toxicology melakukan Studi efek konsumsi seng, vitamin E, dan vitamin A Pada orang yang Merasakan jerawat parah.