Viral Mandi Air Es Di Cuaca Panas, Apakah Aman? Ahli Kesejaganan Kardiovaskular Bilang Gini

Jakarta –

Terbaru-Terbaru ini Hingga media sosial muncul ide mandi air es Di cuaca Lagi panas-panasnya. Hal ini dilakukan Untuk menghilangkan rasa gerah Ke tubuh secara cepat.

Tentunya, ide ini menuai pro dan kontra Hingga kalangan Komunitas. Banyak yang setuju Lantaran merasa langkah ini efektif Untuk mendinginkan badan, Tetapi ada pula yang melarang Lantaran Dikatakan mandi es cukup berbahaya Untuk Keadaan.

“Setau saya Kerjasamaekonomiinternasional boleh lagi panas-panasnya disiram Di yang dingin. Bisa menyebabkan stroke, Lantaran pecahnya pembuluh darah. Kalau salah mohon koreksi,” tulis salah satu akun.

“Bahaya itu, Hingga India sdh byk yg meninggal Lantaran mereka mandi/minum es Hingga cuaca sekarang,” tulis akun lain

Lantas, apakah mandi air es ini berbahaya Untuk Keadaan atau justru dapat Menyediakan dampak baik Untuk tubuh?

Menjawab hal ini, spesialis jantung dr Vito A Damay, SpJP(K) mengatakan mandi air es tentu Memiliki risiko. Pasalnya, menyiram tubuh secara mendadak Di suhu air yang sangat dingin dapat Menyediakan kejutan Ke sistem kardiovaskular.

“Terutama Untuk mereka yang Memiliki riwayat Penyakit jantung atau masalah pembuluh darah. Perubahan suhu ekstrem bisa menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang mendadak, Memperbaiki tekanan darah, dan memicu aritmia,” kata dr Vito Di dihubungi detikcom, Sabtu (26/10/2024).

dr Vito menambahkan, mandi air es ternyata boleh-boleh saja dilakukan. Tetapi, dirinya menekankan bahwa ada Situasi-Situasi tertentu seseorang bisa melakukannya.

“Ini tidak selalu demikian (berbahaya), Ke Situasi orang yang tidak sehat memang bisa berbahaya, tapi Untuk para Olahragawan atau orang yang (biasa) Aktivitasfisik berat, ini (mandi air es) Mengurangi risiko inflamasi dan Mengurangi potensi Luka,” katanya.

“Ada beberapa manfaat potensial Untuk air dingin Ke tubuh, seperti Memperbaiki sirkulasi darah, Mengurangi peradangan, dan Menyediakan efek segar Ke tubuh. Air dingin sering digunakan Di para Olahragawan Untuk mempercepat Penyembuhan otot,” lanjut dia.

Untuk mereka yang ingin mencoba mandi air es Untuk sekadar ‘mengusir’ rasa gerah akibat cuaca panas, dr Vito mengatakan agar bisa memulainya secara perlahan. Hal ini dilakukan agar bisa Menyediakan tubuh waktu Untuk Menyesuaikan.

“Sebaiknya mulai Di air yang dingin tapi tidak sampai Ke suhu es yang ekstrem. Kalau memang mau berendam es batu, Mulailah Untuk Pada ujung kaki atau lengan, biarkan tubuh Menyesuaikan secara perlahan, Sebelumnya mengguyur atau berendam seluruh tubuh,”