Puasa Tetap Lancar Di Musim Hujan, Bejo Jahe Merah Gelar Inisiatif Di 129 Kota

JAKARTA – Ramadan tahun ini berlangsung bertepatan Bersama puncak musim hujan Di sejumlah Daerah Indonesia. Angin kencang, hujan deras, dan kelembapan tinggi menjadi tantangan tersendiri, terutama Untuk daya Konsisten tubuh.

Di Ditengah Kegiatan puasa yang padat serta perubahan pola makan, tubuh lebih rentan Merasakan penurunan imunitas hingga Tanda masuk angin. Sebab itu, menjaga kehangatan dan daya Konsisten tubuh menjadi hal penting Pada bulan suci, salah satunya Bersama memanfaatkan bahan alami yang khasiatnya telah dikenal turun-temurun, seperti jahe merah.

Baca juga: Berbagi Berkah Di Bulan Ramadan Bersama Anak Yatim dan Dhuafa Di Jakarta

Perubahan pola makan Pada puasa, Di yang biasanya tiga kali sehari menjadi hanya Di sahur dan berbuka, membuat tubuh perlu Mengadaptasi. Menjaga menu sahur dan berbuka Bersama asupan seimbang menjadi Kunci agar tetap Segar dan tidak mudah terserang masuk angin, terutama Di harus beraktivitas Di pagi hari Bersama suhu udara yang lebih dingin akibat musim hujan.

Di sinilah peran bahan alami yang menghangatkan menjadi relevan. Jahe merah dikenal tinggi antioksidan dan Memiliki sifat antiinflamasi berkat kandungan shogaol, gingerol, dan zingerone.

Konsumsi jahe merah Di sahur dan berbuka dapat membantu tubuh terasa lebih hangat dan terlindungi, Supaya lebih siap Berjuang Bersama perubahan suhu serta ritme Kegiatan Pada Ramadan.

Selain jahe merah, kurma yang identik Bersama Ramadan juga baik dikonsumsi Sebab gula alaminya mudah diserap tubuh tanpa memicu lonjakan energi berlebihan yang membuat tubuh cepat lemas Sesudah berbuka.