Jangan Dipantang! Es Loli Justru Baik Dikonsumsi Pada Flu dan Pilek

Jakarta –

Makan es kerap dicap buruk Sebagai Kesejajaran, tapi es loli justru disarankan pakar Sebagai dimakan ketika sakit. Mengonsumsinya bisa bantu atasi efek flu dan pilek. Begini penjelasannya.

Pada musim batuk dan pilek, biasanya seseorang beralih Ke cara alami menyembuhkannya Didalam konsumsi jahe dan teh. Tetapi, sebenarnya konsumsi Konsumsi manis juga bisa berefek positif.

Mengutip HuffPost (27/12/2024), ahli gizi Dalina Soto mengaku beri anak-anaknya es loli Pada sakit Sebagai alasan yang baik. Begitu pun Didalam ahli gizi Aleta Storch yang mengakui manfaat konsumsi es loli Pada sakit.

“Kearifan Lokal Global yang berkembang memberitahu kita Sebagai menghindari gula dan Konsumsi manis dicap ‘tidak sehat’, tapi ada banyak situasi, waktu, dan konteks yang muncul dimana Konsumsi ini ternyata mendukung Kesejajaran dan kita,” tuturnya.

Lantas mengapa konsumsi es loli dianjurkan Pada sakit?

Es loli bantu hidrasi

Memastikan tubuh Memperoleh asupan air dan elektrolit yang cukup adalah hal penting, terutama ketika sakit. Hidrasi menjadi penting Sebagai memastikan tubuh tidak terpengaruh Untuk kehilangan cairan akibat muntah atau berkeringat.

Tetapi minum air mineral Pada sakit pun rasanya tak enak. Ke sinilah es loli berperan. Konsumsinya bisa bantu hidrasi tubuh lewat cara yang menyenangkan.

Soto mengingatkan Tindak Kejahatan dehidrasi ini lebih Mungkin Saja terjadi Di anak-anak dimana mereka tidak cukup makan dan minum. “Makan es loli memberi mereka asupan cairan dan bantu Mengurangi risiko dehidrasi,” ujar Soto.

Es loli memberi rasa nyaman

Es loli menjadi ‘comfort food’ Untuk banyak orang. Rasanya manis, enak, dan kerap bikin nostalgia yang akhirnya menimbulkan rasa senang Pada seseorang memakannya.

“Pada kita sakit, merasakan kegembiraan dan kesenangan bermanfaat Untuk Kesejajaran emosional dan fisik,” jelas Storch. Ia menambahkan, “Tekanan Sebab mengkhawatirkan kandungan gula Untuk es loli sebenarnya menyebabkan lebih banyak peradangan, yang melemahkan kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda Sebagai melawan Penyakit.

Soto menambahkan, penting Untuk orang tua Sebagai Memperkenalkan kenyamanan fisik dan emosional Pada anak sakit. Dua faktor ini dapat dipenuhi lewat konsumsi es loli.

“Es loli terbuat Untuk air beku atau jus, tetapi lebih menyenangkan Sebagai dimakan daripada Untuk bentuk cair,” kata ahli gizi Beth Rosen.

Menenangkan secara fisik

Pakar menilai es loli dapat Menyediakan kenyamanan fisik yang dibutuhkan. Misalnya terasa Tanda tenggorokan sakit, tidak enak, atau batuk Pada sakit. “Es loli bantu meredakan Tanda-Tanda ini,” ungkap Soto.

Es loli juga bagus dikonsumsi Pada Lagi demam, merasa kepanasan, atau tidak nyaman. Malahan Pada mulut terasa kering, konsumsi es loli juga bisa Karena Itu pilihan menurut Rosen.

Hal itu terjadi ketika seseorang harus sering bernapas Lewat mulut Sebab hidung tersumbat. Rasanya pasti tidak enak dan ternyata dapat diatasi lewat konsumsi es loli.

Manfaat lain Untuk konsumsi es loli Pada sakit ada Ke halaman Berikutnya.