Ini Pentingnya Asam Amino Bagi Proses Terapi Aktivitasfisik

JAKARTA – Asam amino merupakan senyawa organik penyusun zat gizi protein yang Memperoleh fungsi sangat penting Bagi tubuh, terutama ketika Latihan. Bagi para penggiat Aktivitasfisik, asam amino diperlukan Bagi membantu proses Terapi otot dan Memangkas kelelahan Setelahnya Latihan.

Pembelajaran mengenai pentingnya asam amino terutama Pada proses Terapi Aktivitasfisik dibagikan Ajinomoto Melewati Brand aminoVITAL Untuk Workshop bertema “Training-Fueling-Recovery Ke Kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024” yang dilaksanakan Ke Minuman Kafein Kalyan, Kebayoran Terbaru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Dihadiri Bersama Disekitar 50 orang sport enthusiast yang mayoritas tergabung Untuk berbagai running community, Untuk workshop kali ini Ajinomoto Memperkenalkan Emilia E. Achmadi MS, Clinical Dietitian-Sport Nutritionist Bagi Menyediakan sharing session bagaimana memaksimalkan proses Terapi Untuk Karya Aktivitasfisik dan sebagai persiapan Bagi para peserta yang Akansegera mengikuti race (running competition).

“Karya Aktivitasfisik Bersama intensitas tinggi seperti berlari jarak jauh memerlukan energi yang berkelanjutan Bagi membantu mereka melewati Pertarungan Persahabatan yang panjang. Salah satu Kesalahan Individu terbesar yang dibuat Bersama para sport enthusiast adalah tidak melakukan proses Terapi Bersama benar dan tidak Menyediakan waktu cukup Setelahnya sesi Pertarungan Persahabatan maupun race. Efeknya, mereka Berpotensi Bagi Merasakan nyeri otot berkepanjangan, penurunan Penampilan Untuk Latihan, dan Kerusakan,” kata Emilia E. Achmadi.

“Hal yang saya sebutkan tadi bisa terjadi Lantaran kita tidak memperhatikan energi sistem tubuh, Akan Tetapi kita mau lebih (Untuk Karya running),” lanjutnya.

Karena Itu, tandas Emilia, penting Bagi sport enthusiast mengetahui bagaimana energi sistem itu bekerja.

“Sebenarnya hal dasar yang perlu diperhatikan Untuk energi sistem itu adalah asupan yang masuk Hingga tubuh kita, atau analogi mudahnya adalah bahan bakar apa yang tubuh kita perlukan Bagi menghasilkan energi. Bagi Menyediakan bahan bakar yang tepat, pola makan yang sesuai harus diformulasikan dan diterapkan Di masa persiapan Ke satu race dan tidak lupa hidrasi tubuh juga penting,” terangnya.

“Setelahnya kita mengaplikasikan asupan dan pola makan yang tepat, Lalu energi kita terpakai Pada Pertarungan Persahabatan ataupun race, jangan lupakan juga masa Terapi. Ke sinilah konsumsi Konsumsi berprotein dan asam amino esensial Memperoleh peranan penting. Saya mengetahui aminoVITAL Memperoleh kandungan asam amino – BCAA (Branched-Chain Amino Acids) yang cukup banyak. BCAA (Leusin, Isoleusin, Valin) adalah 3 Untuk 9 asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi sendiri Bersama tubuh, Agar harus diperoleh Untuk Ketahanan Pangan lain,” tambahnya.

Menurut Emilia, BCAA sangat penting Bagi pembentukan massa otot, dan bermanfaat juga Bagi proses Terapi Setelahnya Latihan.

Ke kesempatan yang sama, Brand Manager aminoVITAL Firman Prastowo menjelaskan, aminoVITAL sudah ada Ke Jepang Dari tahun ’90-an dan dikembangkan Bagi Meningkatkan Penampilan Olahragawan Melewati proses recovery.

“aminoVITAL sudah menjadi brand terlaris Ke Jepang, hadir Ke Indonesia Untuk bentuk jeli rasa apel. Untuk satu kemasan 100 gr (2 sajian) mengandung hingga 3.000 mg asam amino Bersama 1.500 mg BCAA, bersertifikasi halal dan teregistrasi Ke BPOM,” bebernya.

Sambil Itu, partisipasi Ajinomoto Untuk Garmin Run Indonesia 2024 salah satunya Bagi Merangsang komunitas Ke Indonesia menerapkan Cara Kebugaran Yangbaik Bersama aktif Latihan yang diseimbangkan Bersama recovery.

Tahun ini merupakan kali kedua Ajimomoto berpartisipasi Untuk Kegiatan Garmin Run Indonesia. Selain workshop, rangkaian kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024 juga diisi Bersama Karya Fun Run bersama komunitas yang bakal diadakan Ke Agustus 2024 sebagai persiapan yang bisa diikuti para sport enthusiast Sebelumnya menjajal Race Day Garmin Run Indonesia 2024 Ke September mendatang.

(tsa)