Hasil Kajian Terbaru, Main Medsos Sebelumnya Tidur Memicu Mimpi Buruk

JAKARTA – Mimpi buruk bertemu makhluk menyeramkan atau gagal melakukan sesuatu yang penting Untuk hidup tentu tak menyenangkan. Mimpi buruk semacam ini ternyata berhubungan Di Kegiatan Sebelumnya tidur yang seringkali dilakukan banyak orang, yaitu bermain handphone.

Eksperimen terbaru Menginformasikan fakta bahwa membuka media sosial tepat Sebelumnya tidur dapat Meningkatkan kemungkinan Merasakan mimpi buruk. Penggunaan Gadget Lunak Sebelumnya tidur diduga dapat Meningkatkan Beban dan kecemasan.

Temuan ini muncul Pada survei Menunjukkan hingga tiga perempat orang Amerika menggunakan media sosial menjelang waktu tidur. “Seiring media sosial menjadi Lebihterus terintegrasi Di kehidupan kita, dampaknya meluas Ke luar jam bangun, dan dapat memengaruhi mimpi kita,” kata Reza Shabahang, profesor psikologi dan pekerjaan sosial Ke Flinders University Australia dilansir Di Daily Mail, Jumat (31/5/2024).

Studi ini melibatkan 595 orang dewasa yang rutin menggunakan media sosial. Kelompok tersebut diminta mengisi survei 14 pertanyaan, yang disebut Skala Mimpi Buruk Yang Terkait Di Media Sosial, Bagi mengukur jenis mimpi buruk dan seberapa sering mimpi buruk itu terjadi.

“Para peserta diinstruksikan secara khusus fokus Ke mimpi buruk – mimpi-mimpi yang distressing yang membangunkan mereka Di tidur – Di tujuan Menyita mimpi buruk daripada mimpi buruk Ke Umumnya,” katanya.

Pertanyaan berpusat Ke tema ketidakberdayaan, kehilangan kendali, penghambatan, viktimisasi, dan Kegagalan Untuk ranah media sosial. Pilihan respons berkisar Di nol (tidak pernah) hingga tujuh (beberapa kali Untuk seminggu).

Hasil Eksperimen Menunjukkan mimpi buruk yang paling umum adalah tidak bisa login Hingga platform media sosial diikuti Dari gangguan hubungan Di User media sosial lainnya. Studi tersebut menemukan bahwa mimpi buruk dapat disebabkan Dari Beban Sebab mempertahankan kehadiran online, cyberbullying, kebencian online, atau cyberstalking.

Mereka yang dilaporkan menggunakan media sosial lebih sering daripada yang lain dan merasa lebih terhubung secara emosional dengannya lebih sering Merasakan mimpi buruk Yang Terkait Di media, menurut Eksperimen tersebut.

Para peserta dibagi menjadi dua kelompok. Yaitu kelompok usia Ke atas 27 tahun dan Ke bawah Di rata-rata usia 27,75. Hasil Eksperimen menemukan tidak ada perbedaan signifikan Antara kelompok usia atau jenis kelamin.