Harus Minum Berapa Liter Air Putih Di Puasa Biar Ginjal Aman? Ini Kata Urolog

Jakarta –

Kecukupan air minum Sebagai menghidrasi tubuh Di berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, Untuk mereka Di riwayat Penyakit batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang Di dua liter per hari. Sambil Di pasien batu ginjal, Praktisi Medis menyarankan meminum air lebih banyak, Di atas dua liter per hari.

Bagaimana menyiasatinya?

“Nah, mau nggak mau itu harus dikejar. Di Sebab Itu nanti Sebelumnya sahur, dia diupayakan minum satu liter setelahnya, sisanya bisa dikejar lagi after berbuka, satu setengah liter,” jelasnya kepada detikcom, ditulis Rabu (5/3/2025).

“Di Sebab Itu tetap hidrasi harus dijaga even lagi puasa, tapi memang ada Kemakmuran tertentu yang saya nggak sarankan juga buat puasa, orang-orang masalah prostat cukup berat, itu sebaiknya fokus Terapi dulu,” sambungnya.

Di Kemakmuran normal, satu setengah liter relatif cukup menghidrasi tubuh seharian. Hal ini bisa diakali Di meminum tiga Gelas air putih yang setara Di 600 cc Di sahur.

Kebutuhan sisanya bisa dicukupi Setelahnya berbuka puasa.

“Agak kembung memang, dan pasti pagi-nya Di Sebab Itu lebih sering kencing, tapi Sebagai terhindar Di Infeksi, batu dan sebagainya,” lanjut dia.

dr Adistra juga menekankan agar tidak kalap Di berbuka puasa. Khusus Sebagai pasien Di riwayat batu ginjal, disarankan Sebagai tidak mengonsumsi Minuman terlalu asin dan membatasi asupan protein.

Tingginya kadar protein Di Untuk tubuh membuat ginjal perlu membuang lebih banyak sisa Di proses metabolisme protein tersebut. Jika terjadi secara terus-menerus, Kemakmuran ini dapat memicu masalah Kesejajaran Di ginjal.

(naf/kna)