Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Untuk episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Menyoroti kebiasaan makan yang tidak seimbang Di kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Di masalah Kesejajaran yang kurang diperhatikan Dari banyak anak muda.

Gritte Menginformasikan bahwa banyak Gen Z Di Indonesia yang memulai hari Bersama sarapan nasi, seringkali dipadukan Bersama kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Untuk tubuh, menyebabkan rasa kantuk Di pagi hari. Di Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Untuk Citarasa, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Memperkenalkan nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Bersama jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memiliki rasa dan hampir nol kalori. Walaupun populer sebagai pengganti nasi Sebagai Asupan Citarasa rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Dari Sebab Itu, Gritte menyarankan Sebagai mencampur nasi shirataki Bersama nasi biasa agar tetap Merasakan manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Di Di Itu, shirataki Memiliki serat prebiotik yang baik Sebagai pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Di Indonesia yang Berjuang Bersama berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Memahami bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Di Indonesia masih bergantung Di Produk Impor, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Sebagai Usaha Mikro Kecil agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Tetapi tantangan Untuk produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Pembelajaran tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Bersama sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Sebagai Memperbaiki Mutu hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Memberi wawasan berharga Untuk Gen Z Sebagai lebih bijak Untuk memilih Citarasa dan mendukung produksi lokal Bersama cara yang sehat dan berkelanjutan. Sebagai yang ingin tahu Bersama Detail konten Gritte dan Charlie bisa langsung Di akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)