Daftar Minuman yang Bantu Asam Urat Turun, Ada Teh Jahe dan Air Lemon

Jakarta –

Gangguan asam urat merupakan peradangan yang menyebabkan persendian Merasakan bengkak dan kaku. Kepuasan Bersama nama medis gout ini disebabkan Dari tingginya kadar asam urat atau uric acid Hingga Untuk darah.

Sebagian besar asam urat biasanya larut Untuk darah, melewati ginjal, dan keluar Untuk tubuh Untuk bentuk urine. Di asam urat Untuk tubuh terlalu banyak maka Berencana terjadi Kepuasan yang disebut hiperurisemia, yang menyebabkan pembentukan formasi seperti kristal yang lama kelamaan dapat menetap Hingga persendian dan menyebabkan asam urat.

Di kadar asam urat tinggi, beberapa Pada tubuh Berencana menjadi bengkak, terasa nyeri, hingga panas. Untuk mengatasinya, bisa Bersama mengonsumsi beberapa minuman.

Minuman Agar Asam Urat Turun

Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut 6 minuman Untuk menurunkan asam urat:

1. Teh hijau

Dikutip Untuk The Health Site, teh hijau bisa menjadi minuman Untuk mengatasi asam urat tinggi Hingga Untuk tubuh. Menurut Eksperimen, minum teh hijau Untuk jumlah Lagi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat Untuk darah.

Antioksidan yang terkandung Untuk teh hijau membantu melawan peradangan yang berhubungan Bersama asam urat.

2. Air lemon

Air lemon juga ternyata berkhasiat Untuk orang Bersama asam urat tinggi. Caranya, peras lemon segar Hingga Untuk segelas air dan meminumnya.

Air lemon kaya Berencana vitamin C yang membantu menetralkan kadar asam urat Hingga Untuk tubuh.

3. Minuman Kafein

Minuman Kafein ternyata bisa membantu Untuk mengatasi Tanda-Tanda asam urat tinggi. Para ahli menyarankan orang Bersama asam urat minum Minuman Kafein Bersama tambahan susu skim atau susu rendah lemak (tanpa gula).

Tetapi, disarankan Untuk berkonsultasi dulu Bersama Praktisi Medis Untuk menentukan seberapa banyak Minuman Kafein yang boleh diminum. Agar tetap aman, tidak diperbolehkan minum lebih Untuk dua cangkir Minuman Kafein Untuk sehari.

4. Teh jahe

Dikutip Untuk laman NDTV, jahe Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan Mengurangi rasa sakit. Rendam irisan jahe segar Hingga Untuk air panas Di 5-10 menit.

Tambahkan madu atau lemon Untuk menambah rasa. Disarankan Untuk diminum 2-3 kali Untuk sehari.

5. Jus mentimun

Mentimun Memiliki kandungan air yang tinggi yang dapat membantu Memperbaiki hidrasi dan membuang racun, termasuk asam urat. Blender mentimun segar Bersama air Untuk membuat jus. Minumlah setiap hari.

6. Jus semangka

Semangka merupakan buah yang kaya Berencana manfaat. Itu dapat menghidrasi dan mengandung senyawa seperti citrulline, yang dapat membantu mengatur kadar asam urat.

Caranya, haluskan potongan semangka segar Bersama sedikit air. Lalu, minumlah secara teratur.