Cuma 15 Menit Sehari, Dance Bikin Nafas Makin Lega dan Mental Senang

JAKARTA – Gaya Life Style sehat kini makin diminati, Akan Tetapi memulainya tak selalu harus Bersama Kegiatan berat. Cukup Bersama Kegiatan ringan yang menyenangkan seperti menari Di 15 menit setiap hari, siapa pun bisa menjaga Kesejajaran tubuh—khususnya sistem pernapasan —serta Kesejajaran mental secara keseluruhan.

Melihat Kemungkinan ini, Komix Herbal Menampilkan POTEK (Potensi Terbaik) Dance Fest #DanceOnCoughOff bertema “15 Menit 15 Gerakan”. Ajang ini merupakan Kejuaraan dance terbuka Bagi Kelompok Indonesia, berlangsung Bersama Mei hingga Agustus, Bersama hadiah utama berupa liburan Ke Korea Selatan dan total uang tunai sebesar Rp100 juta.

Pencalonan Politik ini menargetkan anak muda agar terbiasa menjalani Kehidupan Dinamis dan sehat tanpa beban. Lewat kebiasaan sederhana, yakni menari 15 menit per hari, generasi muda diajak aktif bergerak secara konsisten. Berdasarkan survei GoodStats 2024 Pada 200 responden berusia 18–30 tahun, hanya 1% yang rutin Aktivitasfisik setiap hari. Sebanyak 37,1% hanya Aktivitasfisik seminggu sekali, dan sisanya Justru lebih jarang.

Ahli Kebugaran Bersama Klinik Medika OHC, dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K, menegaskan manfaat besar Bersama Olah Raga ringan Pada sistem pernapasan.

“Eksperimen medis Menunjukkan bahwa Olah Raga ringan hingga Lagi seperti dance Di 15 menit setiap hari dapat langsung Memperbaiki fungsi sistem pernapasan. Ketika tubuh bergerak aktif, jantung memompa darah lebih efisien dan paru-paru menyerap oksigen Bersama lebih optimal, yang Berencana Memperbaiki VO2 Max, yaitu jumlah maksimum oksigen yang dapat digunakan tubuh Pada Aktivitasfisik. Pada saluran pernapasan sehat, Gangguan Ke organ paru-paru tersebut dapat dicegah, Supaya tubuh bisa tetap aktif tanpa hambatan,” jelas dr. Stellon Salim, Lewat siaran pers, Selasa (17/6/2025).