Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Pada Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memiliki banyak manfaat Bagi hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Lagi berhubungan seks?

Dikutip Di Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Pada bercinta Bersama intensitas Lagi. Tetapi, kalori yang dibakar Pada seks tidak sama seperti Pertarungan Persahabatan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Di tempat gym.

Karya seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Ke pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Studi Menunjukkan rata-rata pria membakar Disekitar 4,2 kalori per menit Pada berhubungan seks. Sambil Ke wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Di orang Di orang, tergantung Ke faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Di komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Disekitar 252 kalori Pada berhubungan seks, dan wanita membakar Disekitar 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Studi, Ke kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Disekitar enam menit. Ini berarti seorang pria Berencana membakar Disekitar 25 kalori Pada sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Berencana membakar Disekitar 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Di studi Studi ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Bagi melakukan Karya foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Pada berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Bagi foreplay, Karya seksual Berencana cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Pada bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Berencana membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Di mana Pada berada Di atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Berencana membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Pada berganti posisi Pada berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Ke pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kelajuan

Intensitas gerakan juga berperan Di berapa banyak kalori yang dibakar Pada berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Berencana membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Latihan lainnya, Lebihterus lama melakukan Karya seksual, Lebihterus banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Bersama foreplay Bagi memperpanjang kenikmatan, Supaya pengeluaran kalori Berencana Menimbulkan Kekhawatiran seiring Bersama detak jantung.

(sao/naf)