Apa yang Terjadi Ke Tubuh Jika Minum Air Jahe Setiap Hari? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Jahe merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai Perawatan herbal. Cara mengolahnya pun beragam, salah satu yang paling populer adalah Didalam merebusnya bersama air Untuk diminum.

Mengonsumsi air jahe dapat Menyediakan efek Kesejajaran yang beragam, mulai Untuk mengatasi mual, meredakan flu, hingga menurunkan tekanan darah tinggi. Air jahe juga dapat dicampurkan Didalam perasan lemon atau madu Untuk Meningkatkan khasiatnya.

Dikutip Untuk Healthline, minum air jahe setiap hari umumnya aman. Akan Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, air jahe justru bisa memicu sejumlah masalah Kesejajaran.

Adapun manfaat yang bisa dirasakan Untuk mengonsumsi air jahe setiap hari, Di lain:

• Membantu menurunkan berat badan
• Memangkas mual, dan morning sickness Ke ibu hamil
• Menyeimbangkan kadar gula darah
• Melancarkan fungsi pencernaan
• Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
• Menurunkan kadar kolesterol Untuk darah
• Mengatasi peradangan Untuk tubuh
• Memperkuat Dayatahan Tubuh tubuh Di Gangguan Menyebar Gangguan
• Melindungi Untuk risiko Gangguan jantung

Anjuran Minum Air Jahe dan Efek Di

Praktisi Medis merekomendasikan Untuk tidak mengonsumsi lebih Untuk 3-4 gram ekstrak jahe per hari. Sedangkan ibu hamil disarankan Untuk tidak mengonsumsi lebih Untuk 1 gram ekstrak jahe setiap hari. Di Itu, air jahe juga tidak dianjurkan Untuk anak-anak yang masih berusia Di bawah dua tahun.

Berikut efek Di yang bisa terjadi jika mengonsumsi air jahe secara berlebihan:

• Memicu heartburn atau nyeri Di Pada dada
• Menyebabkan diare, kembung, dan sakit perut
• Menyebabkan hipotensi atau tekanan darah rendah
• Meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika dikonsumsi bersama Perawatan pengencer darah
• Memperlambat proses pembekuan darah
• Meningkatkan risiko perdarahan Ke ibu hamil
• Menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah jika dikonsumsi bersama Perawatan diabetes

Meski air jahe aman dikonsumsi Secara Keseluruhan, orang yang ingin rutin mengonsumsi sebaiknya berkonsultasi Didalam Praktisi Medis terlebih dahulu guna mencegah terjadinya komplikasi atau Keterlibatan Didalam Perawatan-obatan yang Untuk dikonsumsi.