Nggak Perlu Cemas! Ini 5 Trik Agar Konsisten Lama Di Bercinta

Jakarta –

Durasi bercinta yang lebih lama Didalam sebagian besar pasangan dikaitkan sebagai hubungan intim yang lebih menyenangkan. Tak mengherankan, ada sebagian orang yang merasa tidak puas ketika momen bercinta mereka terganggu Didalam ‘ejakulasi dini’.

Sebenarnya bagaimana sih cara mengatasi masalah tersebut? Berikut ini beberapa tips Sebagai bisa bercinta lebih lama Ke atas ranjang dikutip Didalam Medical News Today:

1. Jalin Komunikasi Didalam Pasangan

Berkomunikasi Didalam pasangan Sebagai mengetahui apa yang paling diinginkan masing-masing ketika bercinta adalah hal yang sangat penting. Walaupun Bisa Jadi Berencana terasa berat Ke awal, berbagai permasalahan tersebut bisa lebih mudah diatasi Didalam pasangan sebagai Skuat.

Studi yang dilakukan Ke tahun 2019 mengungkapkan pasangan yang banyak berkomunikasi soal seks cenderung Memperoleh kehidupan ranjang yang lebih baik. Pilihlah waktu dan tempat yang tepat serta jangan Melakukanlangkah-Langkah menyalahkan pasangan ketika Untuk Menyuarakan Pendapat hal ini.

2. Lakukan Perubahan Life Style

Perubahan Life Style yang lebih baik tidak hanya bagus Sebagai Meningkatkan Kesejajaran organ penting, melainkan juga Meningkatkan fungsi seksual. Studi Ke tahun 2020 Menunjukkan bahwa faktor fisik seperti obesitas, merokok, penggunaan zat terlarang, Tekanan, dan kecemasan dapat berpengaruh besar Untuk kehidupan seksual.

Beberapa cara yang bisa dilakukan Sebagai Meningkatkan Standar seksual Ditengah lain seperti, stop merokok dan menggunakan Terapi terlarang, kurangi asupan alkohol, Aktivitasfisik teratur, Asupan Hidangan seimbang, dan lakukan kelola Tekanan seperti Mengosongkan Pikiran dan Latihan Yoga.

3. Lakukan Foreplay

Melakukan foreplay selain bisa memperpanjang durasi bercinta juga dapat Meningkatkan rasa puas pasangan tanpa harus khawatir Merasakan ejakulasi dini. Didalam sebuah Studi Ke Amerika Serikat, hanya 18,4 persen wanita yang merasa puas ketika bercinta hanya Melewati penetrasi.

Sambil 36,6 persen melaporkan bahwa rangsangan klitoris diperlukan Sebagai mencapai orgasme Di berhubungan. Hal ini Menunjukkan pentingnya foreplay Sebagai Menyediakan rangsangan Ke masing-masing Sebelumnya melakukan penetrasi.