Tulang Kering Sakit usai Berlarilah Jauh? Praktisi Medis Ortopedi ungkap Penyebabnya

Jakarta –

Salah satu Luka yang kerap dialami para pelari jarak jauh adalah adanya nyeri Ke Pada tulang kering. Rasa sakit Ke tulang kering tersebut biasanya didapati pelari ketika sudah menempuh jarak tertentu tergantung Kepuasan fisik masing-masing.

Spesialis bedah orthopedi dan traumatologi dr Langga Sintong, SpOT (K) Untuk Siloam Hospital Mampang mengatakan Luka ini dinamakan shin splint, yakni adanya peradangan Ke selaput Ke tulang kering.

“Itu shin splint namanya. Biasanya ada selaput Ke Pada tulang kering yang meradang Lantaran dipakai gerakan yang terus menerus,” ujar dr Langga Untuk media gathering, Kamis (13/6/2024).

dr Langga menambahkan, biasanya Luka ini dialami Dari mereka yang berlari menggunakan Cara forefoot strike, yakni Cara berlari Di gerakan mendaratkan dan menopang tubuh yang cenderung hanya Ke seputaran ball of foot.

Penyebabnya, lanjut dr Langga, adalah Kesalahan Individu Untuk menempatkan posisi kaki Pada berlari. Ke Di Itu, pemanasan yang kurang juga bisa memicu Luka tersebut.

Apakah berbahaya? Menurut dr Langga, Ke umumnya shin splint tidak berbahaya dan bisa diatasi Di evaluasi Ke Cara berlari.

“Cuma nyeri-nyeri kronis saja. Makannya harus dievaluasi itu dia footstrike-nya bagaimana, stretching-nya bagaimana,” kata dr Langga.

Peradangan yang terjadi Ke selaput tulang kering, menurut dr Langga, Ke depannya Akansegera membuat tulang Lebihterus kuat Sebagai beraktivitas. Akan Tetapi Sebagai memastikan, sebaiknya tidak dikira-kira sendiri ya, segera saja konsultasi Ke tenaga medis profesional jika merasa ada yang tidak beres.