Temuan Mutakhir Pakar Harvard, Rahasia Awet Muda Tanpa Oplas! Ternyata Sesimpel Ini

Jakarta –

Keinginan Untuk tetap awet muda merupakan impian Untuk banyak orang, terutama Untuk kaum wanita. Berbagai metode estetik seperti filler, botox, hingga lifting kerap menjadi pilihan Untuk beberapa orang Untuk mempertahankan penampilan seiring bertambahnya usia. Akan Tetapi, sebuah temuan Mutakhir profesor Di Harvard Medical School menawarkan pendekatan Mutakhir yang dapat menjadi alternatif.

Profesor David A Sinclair Untuk Harvard Medical School menemukan bahwa Nicotinamide Mononucleotide (NMN), sebuah senyawa alami, Memperoleh peran penting Untuk tubuh manusia. NMN berfungsi sebagai prekursor Untuk memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), sebuah molekul vital yang mendukung fungsi sel dan perbaikan DNA.

NAD+ bertindak sebagai enzim redoks metabolik yang dapat membantu sel menghasilkan energi dan memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Karenanya, NAD+ membantu mengontrol sel-sel yang rusak dan mati, mempercepat regenerasi sel Mutakhir, dan Ke akhirnya Berpotensi Untuk memperlambat proses penuaan.

“NMN Memperoleh potensi Untuk merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Menarik Perhatian Untuk bidang anti-aging Untuk beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Untuk risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Untuk Memperbaiki Kesejaganan dan memperlambat proses penuaan Ke hewan,” tambahnya.

Walaupun hasil yang menjanjikan telah terlihat Ke hewan, Eksperimen Didalam Detail masih diperlukan Untuk mengkonfirmasi efektivitasnya Ke manusia.

Selain NMN, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan Untuk menjaga wajah tetap muda dan kencang, seperti menerapkan pola Kebugaran Yangbaik dan juga beberapa tips Di bawah yang disarankan Didalam David.

1. Tidur Nyenyak

David menyarankan Untuk tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia juga menggunakan tempat tidur yang dapat menyesuaikan suhu tubuhnya agar Merasakan tidur yang lebih nyenyak.

2. Pelatihan Fisik

David tidak Latihan setiap hari, tetapi dia Melakukanlangkah-Langkah melakukan Pelatihan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari, dia memilih Untuk berjalan-jalan.

3. Memangkas Konsumsi Gula

David menghindari konsumsi gula berlebihan, daging merah, produk susu, dan alkohol. Walaupun sesekali dia masih meminum alkohol Untuk perayaan, Akan Tetapi tidak dapat dihindari bahwa satu Cangkir alkohol sehari juga bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Ke biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Untuk hitungan bulan, saya bisa Memangkas usia biologis Didalam pola makan yang lebih baik,” ungkap David.

4. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi Makanan sehat juga telah terbukti Memangkas usia biologis David Untuk hitungan bulan. Dia juga banyak minum air putih dan teh hangat sepanjang hari.