5 Khasiat Minum Air Kunyit Sebelumnya Tidur yang Tak Disangka-sangka

Jakarta –

Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga dikenal sebagai rempah yang bermanfaat Untuk Kesejajaran. Salah satu cara mengolah kunyit menjadi Terapi herbal adalah Bersama merebus irisan kunyit Bersama air Untuk diminum.

Air kunyit dipercaya punya banyak manfaat Untuk Kesejajaran, mulai Bersama melancarkan pencernaan hingga menurunkan risiko Gangguan kardiovaskular. Air kunyit pun diyakini dapat membantu Memperbaiki Mutu tidur, Agar kerap dianjurkan dikonsumsi Di malam hari.

Lantas, apa saja yang Akansegera terjadi Di tubuh jika rutin mengonsumsi air kunyit Sebelumnya tidur? Dikutip Bersama berbagai sumber, berikut penjelasannya.

1. Memperbaiki Damai

Kurkumin, senyawa yang ada Di kunyit, Memperoleh banyak sekali manfaat Untuk Kesejajaran. Salah satu khasiat kurkumin yakni Memperbaiki suasana hati dan Damai.

Dikutip Bersama Huffpost, kurkumin dapat Memperbaiki jumlah hormon Damai, seperti noradrenalin, serotonin, dan dopamine. Peningkatan ketiga hormon tersebut dapat membuat tubuh merasa nyaman dan rileks, Agar membantu tidur lebih nyenyak.

Di Pada yang sama, peningkatan hormon Sejahtera juga dapat menurunkan tingkat Beban. Beban merupakan salah satu faktor yang amat berpengaruh Pada Mutu tidur.

Kombinasi Di Damai dan tingkat Beban rendah inilah yang membuat banyak orang percaya Akansegera khasiat air kunyit Untuk Memperbaiki Mutu tidur.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan

Masalah pencernaan yang muncul Di malam hari tentu dapat mengganggu kenyamanan waktu istirahat. Nah, mengonsumsi air kunyit dapat mencegah risiko gangguan pencernaan, seperti kembung dan begah. Di Itu, kunyit juga bisa melancarkan kinerja otot saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.

4. Mengatasi Peradangan

Peradangan dapat mengganggu irama sirkadian, yaitu proses internal alami tubuh yang mengatur siklus bangun dan tidur. Kunyit mengandung sejumlah antioksidan yang tak hanya dapat membantu mengatasi peradangan, tapi juga mencegah Beban oksidatif yang dapat merusak sel Untuk tubuh.

Apakah Sering Minum Air Kunyit Aman Untuk Tubuh?

Meski air kunyit berkhasiat Untuk Kesejajaran, konsumsinya tetap harus Untuk jumlah yang wajar. Sebab, minum air kunyit secara berlebihan dapat memicu sejumlah gangguan Kesejajaran, Di antaranya:

• Mengganggu fungsi pencernaan
• Menyebabkan mual dan muntah
• Pusing
• Membuat darah encer dan Memperbaiki risiko perdarahan
• Di ibu hamil, dapat Memperbaiki risiko kontraksi