Madu dan Jeruk Tingkatkan Imunitas Ke Cuaca Ekstrem? Ini Kata Ahli Kebugaran

JAKARTA – Imunitas atau daya Konsisten tubuh merupakan Kunci penting Ke Di cuaca ekstrem dan rentan menganggu Kesejajaran. Daya Konsisten tubuh yang terjaga dapat membuat Komunitas tetap segar Di menjalani rutinitas, meski Ke Di cuaca yang tidak menentu, polusi, maupun tekanan pekerjaan.

Imunitas tubuh yang kuat sangat dipengaruhi Bersama Life Style Lewat elemen penting yang perlu diperhatikan seperti Latihan teratur, istirahat cukup, mengelola Beban, serta asupan Minuman Bergizi seimbang.

Baca juga: Konsumsi 2 Buah Kiwi Sebelumnya Tidur Bisa Redakan Beban

Spesialis Kedokteran Latihan, Dr. Andhika Raspati mengatakan Minuman Bergizi Di asupan juga begitu memengaruhi Kebugaran daya Konsisten tubuh biar gak gampang sakit. Ia menjelaskan konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu Meningkatkan daya Konsisten tubuh yang dibutuhkan Pada musim pancarob ini.

“Kesejajaran Minuman Bergizi mencakup makronutrisi dan mikronutrisi, yang dapat dicapai Bersama mengonsumsi bahan-bahan bernutrisi baik seperti madu dan buah-buahan, terutama yang kaya vitamin C, seperti jeruk,” papar Dr. Andhika Raspati, Sp.KO Ke Natsbee Honey Orange, Jumat (21/11/2025).

Baca juga: Beban Rentan Sebabkan Gula Darah Naik, Ini Cara Mencegahnya!

Dr. Andhika Raspati menjelaskan ada tiga kandungan bahan alami yang dapat menjadi asupan Minuman Bergizi harian Sebagai menjaga imunitas tubuh, yaitu Madu, Jeruk, serta Vitamin C. Tiga bahan tersebut dapat dipenuhi Di minuman sehat dan mudah dikonsumsi Di berbagai Kegiatan keseharian.