5 Minuman Segar Pengganti Soda, Tetap Sehat dan Gula Darah Terkontrol

JAKARTA – Minuman segar selalu dicari Komunitas Bagi melepas dahaga mereka Ke Di cuaca terik atau padatnya Karya. Berbagai jenis minuman menyegarkan pun selalu Didalam Sebab Itu Kandidatteratas, Ke antaranya yang bersoda.

Soda merupakan minuman yang biasa Memiliki berbagai macam rasa. Meski menyegarkan, minuman bersoda biasanya tinggi kandungan gula Agar bisa berdampak buruk Bagi Keadaan bila dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Lemon, Jahe, dan Kunyit Ke Pagi Hari

Melansir Healthline, orang yang minum soda manis sama saja mengonsumsi 17% lebih banyak kalori daripada Sebelumnya Itu.

Jangan khawatir, ada beberapa pilihan minuman segar alternatif tanpa soda yang pastinya menyehatkan. Minuman ini juga menyegarkan dan bisa membantu melepas dahaga Anda.

Penasaran ada apa saja? Berikut informasinya dirangkum iNews Media Group, Sabtu (5/7/2025).

5 Minuman Segar Pengganti Soda

1. Infused Water (Air Infus Buah)

Pertama ada infused water atau air putih yang diekstrak Didalam buah-buahan. Biasanya, air putih ini Berencana diberi irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, mentimun, atau daun mint.

Baca juga: Resep Ramuan Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran Haji