Harus Banget Minum Susu 2 Liter Sehari? Ini Saran Praktisi Medis Jika Ingin Anak Tumbuh Tinggi

Jakarta – Anjuran minum susu belakangan bermunculan, ditujukan Bagi yang ingin Perkembangan tinggi badan anaknya lebih optimal. Ada benarnya, tapi nggak harus 2 liter sehari juga sih.

Pakar Gizi dr Dessy Suci Rachmawati, SpGK menjelaskan, produk susu Perkembangan umumnya memang difortifikasi atau diperkaya berbagai mikronutrien. Sebagian Di antaranya memang penting, dibutuhkan Bagi tumbuh kembang anak.

Tetapi penting dicatat, menurut dr Dessy, kandungan vitamin dan mineral juga ada Di Hidangan yang dikonsumsi sehari-hari. Karenanya, tumbuh kembang yang optimal sebenarnya juga bisa dicapai Didalam memperhatikan pola makan sehari-hari.

“Kalau makannya sudah cukup beragam Didalam komposisi yang sudah baik, harapannya adalah mikronutriennya sudah terpenuhi,” jelasnya kepada detikcom, Jumat (30/5/2025).

Tegasnya, minum susu menurut dr Dessy sebenarnya tidak diwajibkan Di kebutuhan mikronutrien bisa tercukupi Di Hidangan yang biasa dikonsumsi. Susu dibutuhkan ketika asupan mikronutrien tidak tercukupi, misalnya Sebab perilaku ‘picky eating’ atau pilih-pilih Hidangan.

“Kalau makannya, ibarat kata, doyannya cuma nasi sama telur, Itu berarti butuh tambahan yang sengaja diberikan supaya membantu Bagi Merasakan mikronutrien, vitamin dan mineral tadi,” jelas dr Dessy, menjelaskan Situasi ketika susu dapat diberikan Bagi melengkapi asupan Gizi.

“Tapi ya nggak 2 liter juga. Sebab kita kan punya AKG ya, angka kecukupan gizi,” tandasnya.

(elk/up)