Ini yang Terjadi Ke Tubuh Jika Setop Konsumsi Gula Di 14 Hari

Jakarta –

Menghindari Konsumsi atau minuman manis Mungkin Saja agak sulit dilakukan Untuk banyak orang. Padahal, menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari Memiliki dampak positif Untuk tubuh.

Dikutip Bersama Times of India, Memangkas atau menghilangkan gula Bersama pola makan Di dua minggu sudah Menyediakan perubahan signifikan Ke tubuh. Mulai Bersama Kesejaganan kulit hingga Memperbaiki energi.

Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan Untuk berhenti mengonsumsi gula Di 14 hari.

1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat

Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani ‘memotong’ asupan gula sehari-hari.

“Hanya Untuk 14 hari, Kesejaganan hati dan usus mereka Menunjukkan peningkatan signifikan,” kata dr Sethi.

2. Berat Badan Merasakan Penurunan

Memangkas atau menghentikan konsumsi gula juga bisa berdampak baik pejuang Pola Makan. Lemak-lemak yang ‘membandel’ Ke perut Berencana lebih mudah Untuk dibakar tubuh.

“Anda juga Berencana melihat pengurangan lemak perut Sebab lemak Ke hati mulai berkurang. Ke Di Itu, menghilangkan gula membuat usus menjadi lebih sehat, Bersama memulihkan mikrobioma usus yang sehat,” katanya.

3. Jerawat dan Kulit Kemerahan Mereda

Acne fighter atau pejuang jerawat juga bisa Merasakan manfaat jika menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari.

“Jika Anda Memiliki jerawat atau bintik merah, kulit Anda Berencana membaik dan tampak lebih bersih,” tutur dr Sethi.

(dpy/suc)