Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini Manfaatnya Untuk Kesejaganan

Jakarta –

Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah pepaya kaya Akansegera Gizi yang baik Untuk Kesejaganan. Tetapi, manfaat pepaya tidak hanya ada Di daging buahnya saja loh.

Biji pepaya mengandung beragam Gizi esensial, seperti serat dan antioksidan. Seperti daging buahnya, biji pepaya juga mengandung enzim khusus bernama papain yang dapat menunjang Kesejaganan Bersama beberapa cara.

Dikutip Bersama berbagai sumber, berikut manfaat biji pepaya Untuk Kesejaganan.

1.⁠ ⁠Membantu Melawan Gangguan Menyebar

Salah satu manfaat biji pepaya Untuk Kesejaganan adalah membantu melawan Gangguan Menyebar. Dikutip Bersama Healthline, biji pepaya dapat melawan Gangguan Menyebar yang disebabkan Bersama jamur dan parasit.

Sebuah studi Menunjukkan ekstrak biji pepaya efektif Di tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang menyebabkan Gangguan Menyebar jamur (yeast infection).

Studi lain juga Menunjukkan ramuan yang dibuat Bersama campuran biji pepaya kering dan madu efektif Untuk membasmi parasit yang ada Hingga usus.

2.⁠ ⁠Melindungi Fungsi Ginjal

Studi Menunjukkan mengonsumsi biji pepaya dapat menjaga Kesejaganan serta fungsi ginjal. Dikutip Bersama Healthline, biji pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menghalangi kerusakan oksidatif Di sel dan melindungi Kesejaganan ginjal.

3.⁠ ⁠Mengurangi Peradangan

Dikutip Bersama NDTV, kandungan antioksidan Di biji pepaya juga dapat membantu Mengurangi peradangan Hingga Untuk tubuh. Biji pepaya juga dipercaya dapat meredakan Tanda-Tanda yang disebabkan Bersama peradangan, seperti artritis.

4.⁠ ⁠Meningkatkan Sistem Dayatahan Tubuh

Biji pepaya juga Memiliki khasiat mendongkrak sistem Dayatahan Tubuh. Dikutip Bersama NDTV, biji pepaya mengandung vitamin C, senyawa antioksidan yang berperan penting Untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

5.⁠ ⁠Berpotensi Untuk Mencegah Kanker

Berkat kandungan Gizi dan antioksidannya yang tinggi, biji pepaya dipercaya dapat mencegah kanker tertentu.

Dikutip Bersama Healthline, sebuah studi Menunjukkan biji pepaya dapat menghambat Perkembangan sel kanker prostat. Studi serupa juga menemukan ekstrak biji pepaya dapat Mengurangi peradangan dan melindungi Bersama risiko kanker.

6.⁠ ⁠Meningkatkan Kesejaganan Pencernaan

Manfaat biji pepaya juga menunjang fungsi pencernaan. Dikutip Bersama Healthline, kandungan serat yang ada Di biji pepaya dapat Meningkatkan volume tinja dan membantu mengatasi sembelit.

Asupan serat yang baik juga melindungi tubuh Bersama sejumlah Gangguan, seperti radang usus, wasir, dan tukak usus.

Dikutip Bersama Pharm Easy, biji pepaya kaya Akansegera asam lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid), seperti asam oleat. Asam lemak ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol Bersama menurunkan jumlah kolesterol jahat/LDL.

Kandungan serat yang ada Di biji pepaya juga berkontribusi Untuk Mengurangi jumlah kolesterol Untuk darah.

(ath/suc)