Manfaat Konsumsi Air Mineral Bagi Kesejajaran, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Bisa Jadi yang tak tahu kalau air mineral Di air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Di air biasa.

Air mineral biasanya diambil Untuk sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Berencana mineral alami. Sambil air putih biasa didapatkan Untuk sungai, danau, sumur, atau keran Rumah.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Antara 6-8,5 Di kandungannya terdiri Untuk magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Ke Untuk air bisa berpengaruh Bagi tubuh.

“Sebab Studi Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Ke area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Kontek Sini tidak terpenuhi Bagi kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Ke Klaten, Jawa Di, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Ke Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Tetapi, Sebab air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Ke Kesejajaran saluran pencernaan. Itu bisa Meningkatkan kelimpahan bakteri baik atau probiotik Bagi tubuh.

Di mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Penyakit Menyebar helicobacter pylori. Kebugaran ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Ke Untuk lambung.

Penyakit Menyebar ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Dampaknya, bisa terjadi Gangguan lambung akut.

“Ke Di Itu, kalau kita ada risiko Bagi Merasakan Penyakit Menyebar helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Penyakit Menyebar helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik