Sandiaga Ingatkan Pentingnya Jaga Kesejaganan Mental: Depresi seperti Flu

JAKARTA – Pembantu Presiden Tim Menteri Perjalanan Di Luarnegeri dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Salahuddin Uno mengingatkan pentingnya menjaga Kesejaganan mental. Ini Lantaran masalah Kesejaganan mental bisa dialami Dari siapa saja.

Sayangnya, masih banyak yang tidak Memahami pentingnya menjaga Kesejaganan mental . Malahan, tak sedikit stigma Ke Di Kelompok soal masalah Kesejaganan mental yang membuat penanganannya menjadi terlambat.

Ke sisi lain, Sandiaga tidak sungkan mengakui bahwa dirinya pernah konsultasi Bersama psikolog. Menurutnya, semua orang pernah mempunyai masalah Untuk hidupnya.

“Kalau ditanya pernah Di psikolog, ya pernah. Semua orang pasti punya issue. Kebetulan saya sudah terekspos issue mental health Sebelum saya masih kecil,” kata Sandiaga Untuk Kegiatan Sound Healing Ke Gedung Sapta Pesona, Kemenparekraf, Jakarta, Rabu (24/7/2024).

Ayah Sandiaga, Razif Halik Uno memang diketahui Merasakan masalah kejiwaan yakni mengidap manik depresif. Kebugaran tersebut membuat ayahanda Sandiaga tidak bisa maksimal Untuk meniti kariernya.

Peran tulang punggung keluarga kala itu akhirnya diambil alih Dari ibu Sandiaga, Mien Uno. Pengalaman Hidup inilah yang menjadi salah satu alasan Sandiaga begitu Memahami soal masalah Kesejaganan mental.

“Ketika ada anggota keluarga yang Merasakan masalah mental health. Kita harus ada Ke sisinya. Kita harus menjadi support system yang baik, Lantaran depresi atau masalah kejiwaan yang lainnya itu seperti flu. Dia bisa hilang kalau minum Perawatan, tapi juga harus ada Dukungan Bersama keluargal,” jelasnya.

“Untuk sebagian orang, Permasalahan ini masih Disorot tabu. Tapi kita harus terima dan jadikan suatu hal yang harus dibicarakan. Bersama Cara Itu kita bisa belajar Sebagai menyiapkan treatment atau pengobatannya. Lantaran ada metode Sebagai deteksi dini juga,” tambahnya.

Ke Di Itu, Sandiaga mengaku mempunyai cara khusus Sebagai menjaga Kesejaganan mentalnya dan mencegah Tekanan Ke Di jadwal pekerjaan yang begitu padat. Yaitu Bersama Berlari, yang mana diyakini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga mentalnya.

“Kalau orang sering lihat saya suka Berlari itu, Berlari itu lah healing saya. Pada Berlari Ke pagi hari all the toxic is out, including mental toxic. Dari Sebab Itu saya banyak melakukan reflection dan banyak melakukan meditation Pada Latihan,” ujarnya.

“Intinya coping mechanism setiap orang berbeda-beda, tergantung Kegemaran dan situasi yang Untuk mereka hadapi. Tetap semangat, semua pasti kita bisa hadapi,” tandasnya.

(dra)