7 Terapi Nyeri Sendi Bersama Bahan Alami yang Mudah Ditemui

Jakarta –

Nyeri sendi biasanya terasa Ke tangan, kaki, pinggul, lutut, atau tulang Di. Tentunya Kebugaran ini bisa mengganggu Karya sehari-hari.

Meski ada Terapi kimia yang bisa dibeli, kamu bisa mengkonsumsi Terapi alami yang lebih aman. Terapi-Terapi alami ini juga mudah didapat. Lantas, apa saja Terapi nyeri sendi alami tersebut?

Terapi Nyeri Sendi Alami

Sejumlah bahan alami yang dapat digunakan sebagai Terapi nyeri sendi Ke antaranya kunyit, Energi eukaliptus, lidah buaya, hingga bawang putih. Simak pembahasan mengenai kandungannya berikut ini.

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang kuat. Menurut Studi, kurkumin bisa Mengurangi peradangan kronis akibat Rheumatoid Arthritis.

Mengutip Medical of Today, hal ini kemungkinan disebabkan Bersama kurkumin yang dapat Mengurangi sel proinflamasi serta Meningkatkan sel yang membantu mengatur peradangan. Meski begitu, perlu diketahui bahwa tubuh tidak menyerap kurkumin Untuk jumlah yang besar.

2. Energi Eukaliptus

Energi yang dihasilkan Bersama daun eukaliptus Memperoleh sifat antimikroba dan antiperadangan. Kandungan flavonoid Untuk daun eukaliptus juga Memperoleh sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh Bersama Beban oksidatif.

Menurut studi Ke tahun 2016, ekstrak daun eukaliptus secara signifikan Mengurangi kadar dua enzim inflamasi,, yaitu interleukin dan faktor nekrosis tumor-alfa. Supaya, hal ini bisa membantu Mengurangi Tanda peradangan, seperti nyeri sendi.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera juga dapat dimanfaatkan Sebagai mengobati nyeri sendi. Menurut Studi Ke tahun 2018, lidah buaya Memperoleh sifat antiperadangan, antiartritis, dan antirematik.

Senyawa Untuk lidah buaya menghasilkan efek anti peradangan yang mirip Bersama Terapi anti peradangan non steroid. Ke Di Itu, senyawanya juga membantu menghilangkan radikal bebas Bersama tubuh seperti antioksidan.

Fungsi antioksidan tersebut juga membantu Mengurangi peradangan. Hal itu dilakukan Bersama mencegah produksi enzim inflamasi.

4. Kayu Manis

Kayu manis Memperoleh sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Menurut Studi, suplementasi kayu manis berdampak signifikan Ke peradangan dan biomarker Beban oksidatif.

Artinya, mengkonsumsi Pendukung Kesehatan kayu manis bisa membantu Mengurangi peradangan dan tingkat Beban oksidatif. Tentunya, hal ini berdampak positif Ke nyeri sendi.

5. Kemenyan

Kemenyan ata Boswellia serrata adalah getah Bersama kulit pohon boswellia. Getah ini bisa memberi manfaat Ke penderita radang kronis.

Menurut Arthritis Foundation, senyawa aktif Untuk kemenyan Memperoleh sifat antiradang yang dapat membantu meredakan Tanda radang sendi. Untuk sebuah Studi, peneliti Berkata bahwa kemenyan memang bukan Terapi Sebagai radang sendi, Tetapi 60-70% orang merasakan perbaikan Tanda yang signifikan Di menggunakannya.

6. Jahe

Tak hanya sebagai bumbu rempah, jahe juga Memperoleh sifat antiinflamasi yang bermanfaat Sebagai Kesejaganan. Menurut Healthline, jahe telah lama digunakan sebagai Terapi tradisional Sebagai mengobati mual, Tetapi rempah ini juga dapat digunakan Sebagai nyeri sendi dan otot.

7. Bawang Putih

Garlic Cloves and Bulb for food cooking in the kitchen Foto: Getty Images/iStockphoto/graphixchon

Selain jahe, bahan dapur lainnya yang bisa digunakan Sebagai mengobati nyeri sendi adalah bawang putih. Bawang putih kaya Akansegera antioksidan dan antiinflamasi, Supaya bisa membantu Mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Ke Di Itu, kandungan senyawa seperti allicinnya bisa Mengurangi inflamasi dan meredakan nyeri Ke tubuh.

Itulah beberapa Terapi alami Sebagai nyeri sendi. Jangan lupa juga Sebagai mengkonsumsi Konsumsi sehat dan melakukan Latihan yang cukup ya detikers.