8 Daun Penurun Tensi, Solusi Alami Untuk Hipertensi

JAKARTA – Daun penurun tensi menjadi solusi alami Untuk hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah Situasi yang dapat Meningkatkan risiko masalah Kesejajaran serius, mulai Untuk Penyakit jantung dan stroke.

Selain Perawatan-obatan medis, ada beberapa jenis daun yang dikenal Memiliki efek menurunkan tensi . Memanfaatkan daun-daun alami sebagai Perawatan hipertensi dapat menjadi alternatif yang baik selain Perawatan-obatan medis.

Akan Tetapi, penting Untuk berkonsultasi Bersama Ahli Kebugaran Sebelumnya memulai Perawatan alami ini, terutama jika Anda Lagi menjalani Perawatan lain. Kombinasi Cara Kehidupan Sehat, pola makan seimbang, dan Perawatan alami dapat membantu menjaga tekanan darah Untuk batas normal.

Berikut adalah delapan daun penurun tensi dilansir Untuk Health Line, Senin (24/6/2024).

Daun Penurun Tensi

1. Daun Salam

Daun salam kaya Akansegera flavonoid, tanin, dan Energi esensial yang Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Zat-zat ini membantu Untuk menurunkan tekanan darah Bersama merelaksasi pembuluh darah dan Mengurangi peradangan.

Cara menggunakannya, rebus beberapa lembar daun salam Untuk air Pada 15-20 menit. Saring dan minum air rebusannya dua kali sehari.

2. Daun Seledri

Seledri mengandung senyawa phthalides yang dapat membantu merelaksasi otot-otot Di Di arteri, Meningkatkan aliran darah, dan Mengurangi tekanan darah. Seledri juga kaya Akansegera kalium yang penting Untuk menjaga Kesejajaran elektrolit.

Daun seledri bisa dikonsumsi langsung Untuk salad atau dijus bersama Bersama sayuran lain. Mengonsumsi jus seledri segar setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung eugenol, senyawa yang dapat memblokir zat tertentu yang mengencangkan pembuluh darah, Supaya membantu menurunkan tekanan darah. Eugenol juga Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Daun kemangi bisa ditambahkan Hingga Untuk salad, sup, atau dijadikan teh herbal. Rebus beberapa lembar daun kemangi Untuk air Pada 10-15 menit, saring, dan minum airnya.