Sudah Kena Penyakit Paru Kronis, Gimana Biar Paru-paru Kembali Bersih?

Jakarta –

Di Situasi normal, paru-paru secara otomatis bisa membersihkan organ pernapasan Di membentuk kuman, iritan, yang masuk Ke tubuh menjadi lendir Sebagai Lalu dikeluarkan Pada batuk. Hal ini tidak terjadi Ke mereka yang sudah Memperoleh gangguan Penyakit paru, seperti pengidap asma, masalah fibrosis, sampai Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Ahli Kebugaran spesialis paru dr Nina Eristina, SpP, menjelaskan pasien Di Situasi tersebut sudah Merasakan penumpukan dahak berlebih.

“Ke orang Di struktur paru sudah rusak, PPOK, bronkitis, fibrosis, asma, dan lain-lain, itu cenderung Merasakan penumpukan dahak Lantaran, silia-nya sudah rusak Di Sebab Itu silianya sudah tidak ada yang menumpuk, Mengeluarkan dahak otomatis, Supaya dia Akansegera menumpuk,” terangnya Di webinar daring, Rabu (19/6/2024).

“Itu perlu Dukungan seperti fisioterapi, gerakan-gerakan tertentu, itu yang membantu Mengeluarkan produksi dahak yang berlebih,” sarannya.

Begitu pula Di pasien TBC. Disebutnya, struktur paru Ke Tindak Kejahatan ini kebanyakan sudah berada Ke level kerusakan permanen. Setiap bulan pasien TBC Akansegera lebih mudah Merasakan Penyakit Menyebar sekunder dan menghasilkan dahak terlampau banyak.

Menurut dr Nina, pasien TBC penting Sebagai dibekali pemahaman mempraktikkan cara Mengeluarkan dahak yang benar Sesudah Sebelumnya Itu menjalani poli rehab. Hal ini dikarenakan Terapi-obatan yang dikonsumsi hanya membantu mengencerkan dahak.

Beberapa cara yang bisa dilakukan:

Kontrol Pernapasan

Mengontrol pernapasan menjadi lembut dan perlahan memungkinkan seseorang Sebagai merasa relaks dan konsentrasi.

Dikutip Di Cystic Fibrosis Foundation, cara terbaik Sebagai melakukan tahapan ini adalah Di meletakkan satu tangan Ke perut Pada bernapas.

Sesudah itu, bernapaslah Di lembut Supaya mengendurkan saluran udara. Di Metode mengerutkan bibir Pada menghembuskan napas, seseorang Akansegera menciptakan tekanan balik Ke saluran udara. Hal ini membuat saluran udara terbuka lebih lama. Ulangi kontrol pernapasan Pada 6 kali napas Sebelumnya Ke tahap Berikutnya.

Metode Huffing

Tahapan ini memaksa dahak naik dan keluar Di paru-paru. Sebagai melakukan Metode huffing secara efektif, berdirilah Ke hadapan cermin. Ambil napas normal, lalu embuskan udara seolah-olah Di meniupkan udara Ke cermin.