7 Manfaat Garam Epsom Untuk Kesejaganan, Bisa Meringankan Tanda Psoriasis

Jakarta – Garam epsom yang dikenal sebagai magnesium sulfat sering digunakan Untuk berbagai keperluan. Senyawa kimia ini terdiri Untuk magnesium, sulfur, dan oksigen.

Berbeda Bersama garam dapur, garam epsom Memiliki kandungan magnesium yang berperan penting Untuk Kesejaganan. Apa saja manfaat Untuk garam epsom?

Manfaat Garam Epsom

Garam epsom dapat digunakan Untuk berendam atau dikonsumsi secara oral. Mengutip laman Health, Salt Works, dan Medical News Today, berikut beberapa manfaatnya:

1. Mengurangi dan Meringankan Tanda Psoriasis

Garam epsom bisa membantu memperbaiki Tanda psoriasis tangan dan tubuh. Psoriasis adalah Situasi Kulit kronis yang menyebabkan bercak-bercak kulit bersisik dan meradang. Kebugaran ini bisa terjadi Di Pada tubuh manapun, tapi biasanya muncul Di kulit kepala, lutut, atau siku.

Menurut laman Health, berendam Di Untuk air garam epsom maksimal 15 menit bisa membantu menghilangkan sisik kulit dan melembutkan kulit. Tapi, hindari berendam lebih Untuk waktu tersebut, sebab bisa Lebih mengiritasi kulit. Meski begitu, masih diperlukan Eksperimen Lebih Jelas Untuk menentukan mekanisme pasti bagaimana garam epsom berperan Untuk Kontek Sini.

2. Meningkatkan Kadar Magnesium

Magnesium adalah mineral yang membantu banyak fungsi tubuh. Mulai Untuk mendukung kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan otot, memperkuat tulang, dan mengatur detak jantung.

Normalnya, kadar magnesium Untuk serum darah normal adalah 0,7-1,0 mmol per liter. Apabila kadar serum menjadi terlalu rendah, garam epsom bisa Meningkatkan konsentrasi serum darah.

3. Meredakan Rasa Sakit

Magnesium yang ada Untuk garam epsom bisa bertindak sebagai analgesik alami. Pada memasuki sel, kalsium berkontribusi Di fungsi sensorik, seperti rasa sakit.

Magnesium Mengurangi hipersensitivitas Di nyeri dan gan menghalangi masuknya kalsium Di Untuk sel.

4. Membantu Menyembuhkan Luka Kecil dan Memar

Badan Pengawas Terapi dan Hidangan Amerika Serikat (FDA) setuju bahwa garam epsom dapat digunakan Untuk merendam luka kecil dan memar. Sebuah studi menggunakan garam laut mati yang juga kaya Akansegera magnesium seperti garam epsom.

Hasilnya, terdapat peningkatan fungsi penghalang kulit dan berkurangnya kekasaran dan peradangan kulit Di Antara peserta studi Bersama kulit kering. Meski begitu, masih diperlukan Eksperimen Lebih Jelas Untuk mendukung temuan ini.

5. Meningkatkan Kesejaganan Kaki

Menurut Epsom Salt Council, merendam kaki Di garam epsom bisa membantu mengatasi nyeri sendi dan otot, pembengkakan. peradangan, serta Infeksi jamur Di kaki dan jari kaki. Selain iu, merendam kaki Bersama garam ini bisa membantu Mengurangi bau kaki. Meski begitu, masih diperlukan Eksperimen Lebih Jelas Yang Berhubungan Bersama manfaat garam epsom ini.

6. Meredakan Sembelit

Sejumlah Eksperimen mengungkapkan bahwa garam epsom bisa digunakan Untuk mengatasi sembelit. Garam epsom dapat berfungsi sebagai agen detoksifikasi Untuk membersihkan usus besar.

Berfungsi sebagai pencahar, garam epsom Meningkatkan kadar air Untuk usu dan bisa meredakan sembelit Untuk Sambil Itu. Meski begitu, sangat disarankan tidak menggunakan garam ini Untuk mengatasi sembelit tanpa berkonsultasi Bersama Ahli Kebugaran.

7. Membantu Otot dan Saraf Berfungsi Bersama Baik

Studi Menunjukkan bahwa garam epsom bisa membantu mengatur elektrolit Untuk tubuh, memastikan otot, saraf, dan enzim berfungsi Bersama baik. Magnesium juga dikenal penting Untuk penggunaan kalsium yang tepat. Orang-orang yang menderita radang sendi dan Kebugaran peradangan lainnya bisa menggunakan garam epsom Untuk Mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Jangan lupa Untuk berkonsultasi Bersama penyedia layanan Kesejaganan Sebelumnya mengkonsumsi garam epsom. Pastikan jenis dan dosisnya aman.

Pada dikonsumsi Untuk jumlah banyak, garam epsom bisa mengakibatkan keracunan. Menurut sebuah laporan tahun 2020, terdapat Perkara Pidana Hukum hipermagnesemia atau kadar magnesium yang tinggi Untuk darah. Hal ini disebabkan Lantaran mengkonsumsi garam epsom secara oral.

(elk/fds)