6 Rekomendasi Jus Bagi Bakar Lemak Perut, Auto Bikin Langsing!

Jakarta –

Menjaga asupan Konsumsi memang penting Bagi menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk tubuh ideal. Selain Konsumsi, mengonsumsi jus Di buah dan sayur juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Tak hanya kaya Akansegera serat yang membantu membakar lemak, jus buah dan sayur juga kaya Akansegera Gizi yang bermanfaat Bagi menunjang Keadaan secara keseluruhan. Lantas, apa saja jus yang bisa membantu membakar lemak Di perut dan bikin cepat langsing? Dikutip Di berbagai sumber, berikut daftar jus yang patut dicoba.

1. Jus Wortel

Jus wortel tak hanya baik Bagi mata, tapi juga efektif Bagi membakar lemak Di perut. Wortel mengandung serat yang dapat Meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Tak hanya itu, wortel juga kaya Akansegera senyawa bernama karotenoid. Sebuah studi menemukan orang yang mengonsumsi minuman kaya Akansegera karotenoid dapat Merasakan penurunan lemak Di perut secara signifikan.

2. Jus Bit

Jus bit sering direkomendasikan Bagi menurunkan berat badan, dan hal tersebut bukan tanpa alasan. Bit kaya Akansegera serat yang dapat memperlambat proses pencernaan Konsumsi, Supaya membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu Untuk mengelola berat badan.

Di Di Itu, bit juga mengandung nitrat yang berperan penting Untuk Meningkatkan efisiensi dan ketahanan otot, serta Mengurangi tekanan darah.

3. Jus Seledri

Selain sebagai penyedap masakan, seledri juga dapat diolah menjadi jus pembakar lemak. Seledri termasuk sayuran yang rendah kalori. Sejumlah studi Menunjukkan konsumsi Konsumsi dan minuman yang rendah kalori dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Seledri juga kaya Akansegera antioksidan serta senyawa lain yang dapat Mengurangi Tekanan oksidatif dan mengatasi peradangan Di Untuk tubuh.

4. Jus Bayam dan Kale

Bayam dan kale juga kerap diolah menjadi jus Bagi menurunkan berat badan. Bayam mengandung serat yang sangat tinggi. Di sisi lain, kale termasuk sayuran yang padat Gizi, tinggi serat, serta rendah kalori.

Kandungan serat dan Gizi yang berasal Di kedua sayuran tersebut sangat bermanfaat Untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

5. Jus Delima

Tak sekadar minuman yang menyegarkan, jus delima juga dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Pasalnya, jus delima Memiliki kalori rendah dan serat yang cukup tinggi.

Beberapa Studi juga Menunjukkan jus delima dapat mencegah lonjakan gula darah dan ‘sugar crash’ yang dapat memicu rasa lapar berlebihan.

6. Jus Kubis

Mungkin Saja banyak yang tidak familiar Di jus kubis. Tidak heran memang, mengingat sayuran ini lebih sering dijadikan sebagai lalapan Bagi menemani makan.

Akan Tetapi, khasiat jus kubis tidak bisa Dikatakan remeh, terutama Bagi menurunkan berat badan. Dikutip Di NDTV Food, jus kubis dapat membantu membersihkan dan mempercepat pembuangan limbah Di saluran pencernaan. Hal ini membantu proses penurunan berat badan lebih cepat.

Di Di Itu, kandungan serat yang ada Di jus kubis dapat memperlambat proses penyerapan Konsumsi, Supaya membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan.